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そろそろ体力維持を意識して

前々から妻が要望していたこともあり、最近、スポーツクラブ通いを始めた。通い始める前は、そんなに利用できないとか、消極的な言い訳が頭を過っていた。が、高校時代の友人が、ジム通いで絞った様子をSNSにアップしてきたので、先ずは始めることに。
 
大学時代は、教える側であったスポーツクラブ、何となく懐かしい感じが。とりあえず、10年ぶりに泳いでみると、50m泳ぐだけで結構、息が上がる。やはり毎日歩いていても負荷の程度が違うので、予想はしていたものの少しがっかり。加えて、平泳ぎでそれなりに泳いでみると、股関節を痛める結果に。平泳ぎのキックは柔軟性を欠く関節に厳しいが、今更経験することになるとは。
 
以降は、専らジムメニューをこなす日々に。初日は筋肉痛を感じたものの、以降は順調である。今の目標は、6ヶ月後に、鍛えられた体幹を手に入れることである。元々トレーニング結果の出やすい体質ではあるが、年齢もあり、現状のペースで果たしてどこまで目標に近づけるのか。妻はせっせとプログラムに参加して、スポーツクラブ通いを堪能している。[ Yo.I ]

 

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投稿日:2022年11月01日